Boğaz ağrısı: Sıcak ve sirkeli riskler

22 Eki 00:21

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Pelin Yiğider, boğaz ağrısının birçok hastalığın belirtisi olabileceğini belirterek sirkeli gargara ve aşırı sıcak gıdalara karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.

Sonbahar mevsiminin etkisiyle artan boğaz ağrısı şikayetleri üzerine Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Pelin Yiğider açıklamalarda bulundu. Yiğider, boğaz ağrısının sigara kullanımından reflüye, bademcik iltihabından uyku apnesine kadar geniş bir yelpazedeki sağlık sorunlarının habercisi olabileceğine işaret etti. Uzman, şikayetlerin giderilmesi için mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini hatırlattı.

adana.gundemi.org'da yayınlanan habere göre, Dr. Yiğider halk arasında yaygın olan sirkeli gargara uygulamasına karşı uyarıda bulundu. Sirkenin güçlü asidik yapısının, özellikle reflü kaynaklı ağrıları tetikleyerek şikayetleri artırabileceğini belirtti. Ayrıca, iyileştirici olduğu düşünülen aşırı sıcak ve baharatlı gıdaların mukozadaki yangıyı şiddetlendirdiğini, bu durumun iyileşme sürecini uzattığını veya hastalığı kötüleştirdiğini ifade etti.

Uzman, boğazdaki viral yükü azaltmak amacıyla tuzlu ve karbonatlı su ile gargara yapılmasını önerdi. Bu sıvının ağızda en az 20-30 saniye tutulması gerektiğini vurgulayan Yiğider, bağışıklık sisteminin desteklenmesi için çinko ve C vitamini açısından zengin besinlerin düzenli tüketilmesini tavsiye etti. Badem, yer fıstığı ve kabak çekirdeği gibi çinko kaynakları ile portakal, mandalina, brokoli ve kırmızı biber gibi C vitamini deposu gıdaların önemine dikkat çekti.

Bitki çaylarının ağrı kesici etkisine değinen Doç. Dr. Yiğider, karanfil ve tarçın eklenmiş ıhlamur çayının şikayetleri hafiflettiğini, okaliptus, tıbbi nane ve karanfil yağlarının ise burun mukozasını açarak boğaz ağrısını azalttığını aktardı. Balın içerdiği aminoasitler ve probiyotikler sayesinde bağışıklığa katkı sağladığını belirten uzman, diyabet riski bulunmayan kişilerin günde 3-5 yemek kaşığı balı 2-3 porsiyona bölerek tüketebileceğini söyledi.

Son olarak pastil kullanımına değinen Yiğider, zencefil ve adaçayı içeren pastillerin yüksek östrojen içerdiğini hatırlattı. Hormona duyarlı kanser öyküsü olan bireylerin bu tür pastillerden uzak durması gerektiğini, aksi halde tümörlerin büyümesinin hızlanabileceğini sözlerine ekledi.

📰 Bu haber 50 haber sitesinde yayınlanmıştır.